海乳EX 亜鉛 含有量

海乳EXの亜鉛含有量は2粒(1日分)で12mg!

海乳EXに含まれる亜鉛量は1日分の2粒で12.0mgです。

 

これは私が飲んでいる海乳EXのパッケージを写真に撮ったものですが、本品2粒(1.08g)当たりの栄養成分表示の項目に、亜鉛12.0mgとしっかり記載されていますね。

 

海乳EXの亜鉛含有量が分かる写真

 

あまり亜鉛について詳しくない人からすると、この12mgって亜鉛の量は十分な量なのか?それとも足りないのか疑問になりますね。

 

これから亜鉛量12mgが多いのか少ないのかについて解説していきますが、
海乳EXの購入を検討中で亜鉛の量だけを知りたかった方。亜鉛についてはある程度知識がある方にはこの先の情報はあまり意味がないものかもしれません。

 

スッと退場するのもいいですが、もしお時間あればみてみてくださいね。
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海乳EX1日分の亜鉛「12mg」って多い?少ない?

亜鉛は必須ミネラルの一つで、厚生労働省からも1日の必要量や摂取推奨量が発表されていますのでまずはそちらを確認してみましょう。
亜鉛の食事摂取基準

2015 年版 日本人の食事摂取基準(PDF)より

 

成人男性や妊婦さんで推奨摂取量が1日10mgなので、海乳EXの亜鉛量12mgは厚生労働省が推奨している亜鉛摂取量を超える十分な含有量と言えますね。

 

続いて、普段の食事からどれくらいの亜鉛を摂取できているのかも政府が統計をとっていますのでそちらを見てみましょう。
厚生労働省発表 日本人の栄養素摂取量

平成25年国民健康・栄養調査結果の概要(PDF)より

 

あくまでも平均値であって個人毎に取得量の差異はありますが、成人で8.0mgとされています。

 

亜鉛の推奨摂取量を下回ってますね・・・w
ってことは、亜鉛欠乏している人が相当数いるってことになります。

 

じゃあ、亜鉛欠乏するとどうなるってのが気になるところでしょう。これから亜鉛欠乏するとどのような症状になるのかなど説明していきます。

 

あなたは大丈夫でしょうか??気付いていないだけで亜鉛欠乏の症状がでている人は多いと思うのでチェックしてみてください。

 

亜鉛欠乏するとどうなる?

  • 免疫力の低下。風邪などかかりやすくなる。
  • 傷が治りにくくなる
  • 味覚障害
  • 性機能の低下。精液や精子の減少。勃起不全。月経異常。
  • 貧血
  • 疲れやすい
  • 食欲不振
  • 視力障害
  • 発育不全

 

どうでした?大丈夫でしたか?

 

もし複数の項目に当てはまっていると感じたら亜鉛が足りてない可能性が高いかもしれません。海乳EXである必要はありませんが、亜鉛を摂取できるサプリメントを続けてみることをおすすめします。

 

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余談。2chで話題になったエビオス錠の亜鉛含有量

亜鉛が精液の生成に不可欠なのは知っている人も多いでしょう。別名セックスミネラルですからね。

 

結構前ですが、2ちゃんねるで胃腸薬のエビオス錠を飲み続けると精液の量が増えて射精時の快感がヤバイ!と話題になっていました。
エビオス錠の成分に亜鉛が含まれているのでこのような話題になったんだろうと思いますが、エビオス錠ってどれくらいの亜鉛が含まれているのか気になったので調べてみました。

 

結果…

 

エビオス錠の亜鉛含有量

アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠の製品情報より

 

1日分30錠で0.43mg…うむ。全然入ってないですねwww

 

海乳EX2粒分の12mgを摂取するには、エビオス錠を837錠も飲まないといけません。

 

もし、エビオス錠を飲んで精液増やそうなんて考えているなら絶対にやめてくださいね。エビオス錠はビール酵母でプリン体が多いので、尿酸値上がって痛風危機&精液も増えなかったってことになりかねませんよ。

 

エビオス錠が別に悪いわけじゃありません。胃腸薬は胃腸薬ですから。

 

餅は餅屋、精液を増やしたいならちゃんと亜鉛サプリメントを続けましょう。

 

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